Dieta przedłużająca młodość

Swoje życie możemy przedłużyć o 4 – 5 lat stosując odpowiednią dietę. Osoby zdrowe nie powinny wybierać lekkostrawnych pokarmów, które są pozbawione naturalnych witamin, składników mineralnych i błonnika. Osoby, które nie wykonują ciężkiej pracy fizycznej, powinny dostarczać organizmowi codziennie 1500 – 2000 kcal w pięciu posiłkach: trzech głównych i dwóch przekąskach. Posiłki należy jeść regularnie co 3 – 4 godziny.

Tłuszcze dobre dla zdrowia

Tłuszcze są bardzo ważne dla naszego zdrowia. Nie każde są jednak równie zdrowe. Dietetycy radzą nam, abyśmy jedli więcej tłuszczów roślinnych, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, tak zwane omega. Nie wszystkie z nich wpływają jednak na nasze zdrowie równie korzystnie.

Nowa piramida żywienia

Zalecenia piramidy żywieniowej zostały opracowane dla osób zdrowych. Stosowanie się do jej zaleceń zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze i inne choroby serca. W pierwszej fazie stosowanie się do zaleceń nowej piramidy żywieniowej może nawet zahamować rozwój tych chorób. Produkty, które znalazły się u podstawy piramidy, powinniśmy jeść jak najczęściej. Ważne jest jednak nie tylko to, co jemy, ale także to, jak często i ile.

Prawidłowe przechowywanie odciągniętego mleka karmiącej matki

Coraz więcej kobiet bardzo szybko po urodzeniu dziecka wraca do pracy. Maluchy nawet jednak wtedy, gdy mama przebywa poza domem mogą być karmione mlekiem mamy. Aby jednak maluch był karmiony mlekiem mamy, musi go ona odpowiednio przechować. Jak długo i w jakich warunkach może być przechowywane odciągnięte mleko?

Sekrety długowieczności z różnych stron świata

Zdaniem naukowców są sposoby na to, by nie tylko długo żyć, ale także w dobrym zdrowiu. Poznajmy sekrety długowieczności z całego świata.

Ziaja: znana polska firma kosmetyczna

Polski rynek kosmetyczny rozwija się naprawdę bardzo dobrze. Polskie marki coraz mocniej cenione są przez kobiety, które wiedzą, że nasze krajowe kosmetyki w niczym nie ustępują tym zagranicznym. Do tego często są dużo tańsze. Marką, która na dobre zagościła na naszym rynku i jest naprawdę chętnie wybierana jest Ziaja. Jedną z serii, która na pewno zasługuje na uwagę jest Ziaja Med. To kosmetyki niezwykłe, którym nic nie można zarzucić.

Batony z dużą dawką białka

Zdrowe przekąski to w ostatnich latach temat wzbudzający coraz większe zainteresowanie. Widzimy między innymi, że takie przekąski zmieniły swoją pozycję na rynku od momentu, w którym w sklepikach szkolnych zabroniona jest sprzedaż słodyczy.

Zamawianie pizzy online?

Pizza to wielki przysmak, którym zajada się mnóstwo osób i to niekoniecznie przy jakiejś szczególnej okazji. Zwykle wychodzimy na pizzę z przyjaciółmi czy z partnerem/partnerką. Czasem spotykamy się też na pizzy w gronie rodzinnym. Większość osób woli zostawić jej przyszykowanie profesjonalistom, zamiast męczyć się z ciastem we własnym domu, ponieważ wypiek domowy nie zawsze się uda. Nie mamy też w większości odpowiednich pieców, dzięki którym pizza zyskuje specjalny, wyjątkowy smak. Kiedyś oczywiste było, że jeśli wychodzimy na pizzę, to na pewno do jakiegoś lokalu gastronomicznego. W tej chwili jednak może ona dojechać prosto do naszych drzwi – wystarczy złożyć stosowne zamówienie. Większość osób dokonuje zamówienia przez telefon, jednak możliwe jest także zorganizowanie wszystkiego przez internet. Oczywiście, o ile konkretny lokal posiada własną stronę internetową i udostępnia taką możliwość. Te solidne, spore i popularne firmy wiedzą już, że niektórzy szukają takiej możliwości i rzeczywiście nią dysponują. Czy takie zamawianie jest trudne?

Wygodne zamawianie

Są osoby, które nie lubią rozmawiać przez telefon. Nawet załatwienie najprostszej sprawy jest dla nich czasem ciężkie z tego powodu. Jeśli tylko istnieje taka możliwość, wolą korzystać właśnie z poczty elektronicznej – nawet kiedy na przykład dokonują rezerwacji miejsca noclegowego na wycieczkę. Możliwość zamawiania pizzy online jest skierowana także dla tych, którzy po prostu z jakiegoś powodu nie mogą akurat zadzwonić, choćby tak woleli. Samo zamawianie jest zaś proste! Korzystamy w tym celu z formularza dostępnego na stronie danej pizzerii – a nie ze swojego e-maila.

Postępuj zgodnie ze wskazówkami

W treści formularza trzeba oczywiście wpisać adres, pod jaki zamawiamy pizzę, jak też podać treść samego zamówienia. Jeśli ktoś często zamawia w tym samym miejscu, może się także zalogować do swojego konta. Jako stały klient czasami może liczyć na jakieś promocje – zatem zdecydowanie warto! Wszystko odbywa się na stronie wybranej pizzerii. Jak znaleźć ofertę? Wpisujemy w okno wyszukiwarki na przykład hasło „pizza Warszawa”, żeby dowiedzieć się które restauracje oferują pizzę w naszej lokalizacji. Następnie odwiedzamy kolejne i sprawdzamy jaka oferta nas najbardziej interesuje – i która pizzeria oferuje możliwość zamawiania online! To naprawdę bardzo proste!

Życie bez Internetu: jak miałoby wyglądać?

Internet pojawił się w Polsce w latach 90. Od 1996 roku wielu z nas ma do niego dostęp we własnym domu. Pierwsze próby łączenia się z globalną siecią komputerową nie należały do najłatwiejszych. Połączenie często było zrywane, nieraz potrzebne było kilka prób, aby nawiązać połączenie. Dzisiaj sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Z Internetu korzystamy nie tylko w domu, ale również na telefonach komórkowych. Możemy to więc robić tak naprawdę w każdym dowolnie wybranym miejscu. Wielu z nas rozpoczyna dzień od sprawdzenia poczty mailowej czy przeczytania najnowszych doniesień z kraju i ze świata. Czy życie bez Internetu jest jeszcze możliwe?

Internet: co nam daje i czy potrafimy jeszcze żyć bez niego?

Liczba użytkowników Internetu jest dzisiaj ogromna. Tak naprawdę bardzo trudno wyobrazić sobie dzisiaj codzienne życie bez sieci. Internet ma mnóstwo zastosować i bez wątpienia sprawia, że nasze funkcjonowanie jest zdecydowanie prostsze. Co nam daje Internet? Czy życie bez niego jest jeszcze możliwe?