Jak zmniejszyć ryzyko chorób i wydłużyć sobie życie?
Już żyjemy coraz dłużej, ale częściej też chorujemy. Unikając pewnych chorób, możemy swoje życie jeszcze wydłużyć. Co powinniśmy w tyCzytaj więcej
Czy można dożyć stu lat?
Zdaniem naukowców, każdy z nas może dożyć w dobrym zdrowiu stu lat. Sposoby na wydłużenie sobie życia wbrew pozorom są bardzo proste: musimy Czytaj więcej
Do zdrowia i długowieczności tylko 7,5 tysiąca kroków
Aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zapobieganie chorobom cywilizacyjnym. Najbardziej naturalną i jednocześnie najprostszym sposobem na toCzytaj więcej
Pilniki do paznokci: co mamy do wyboru?
Pilniki do paznokci to jedno z bardziej podstawowych
akcesoriów kosmetycznych. Bez wątpienia każda kobieta powinna zaopatrzyć się w
przynajmniejCzytaj więcej
Zasady diety, która przedłuży nam życie
Są osoby, które w dobrej kondycji dożywają stu lat. Dieta długowieczności nie jest trudna. My także możemy ją zastosować. Stosując ją na Czytaj więcej
Zdrowe odżywianie: co to znaczy?
Wśród wielu produktów żywnościowych, powinniśmy wybierać przede wszystkim te, które służą naszemu zdrowiu. Zdrowa dieta może wydłużyć nCzytaj więcej
Dieta przedłużająca młodość
Swoje życie możemy przedłużyć o 4 – 5 lat stosując odpowiednią dietę. Osoby zdrowe nie powinny wybierać lekkostrawnych pokarmów, które sCzytaj więcej
Tłuszcze dobre dla zdrowia
Tłuszcze są bardzo ważne dla naszego zdrowia. Nie każde są jednak równie zdrowe. Dietetycy radzą nam, abyśmy jedli więcej tłuszczów rośliCzytaj więcej
Nowa piramida żywienia
Zalecenia piramidy żywieniowej zostały opracowane dla osób zdrowych. Stosowanie się do jej zaleceń zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, takCzytaj więcej
Prawidłowe przechowywanie odciągniętego mleka karmiącej matki
Coraz więcej kobiet bardzo szybko po urodzeniu dziecka wraca do pracy. Maluchy nawet jednak wtedy, gdy mama przebywa poza domem mogą być karmione Czytaj więcej