Zanim kupisz glazurę do łazienki

Urządzając lub remontując dzisiaj łazienkę mamy do wyboru mnóstwo wzorów płytek. Na co zwracać uwagę na zakupach? Jakie wzory są najmodniejsze?

Trendy wnętrzarskie zmieniają się falami. Oznacza to, że producenci płytek w danym wzorze wypuszczają na rynek tylko określoną ilość płytek. Dlatego warto kupować je z niewielkim zapasem, aby w razie konieczności można je było zastąpić takimi samymi. W przypadku generalnego remontu warto brać pod uwagę te trendy, które mogą utrzymać się dłużej niż tylko jeden sezon. Do wciąż modnych płytek należą:

  • mozaika. Jest już w zasadzie ponadczasowa. Zgodnie z aktualnie obowiązującymi trendami mozaikę łączymy z wielkoformatowymi płytkami;
    • imitujące drewno. Imitacje są tak udane, że trudno ceramiczne płytki odróżnić od prawdziwych desek. Do wyboru mamy między innymi płytki postarzone lub rozbielone;
    • beton. Płytki oraz dodatki z architektonicznego betonu na stałe zagościły w wielu łazienkach. Nic na razie nie wskazuje na to, że trend ten przestanie być na czasie.
Zanim kupisz glazurę do łazienki

Do łazienki można dzisiaj wybrać płytki, które będą pasować do łazienek urządzonych w bardzo różnych stylach. W 2018 roku w aranżacji wnętrz pojawił się wywodzący się z kraju Kwitnącej Wiśni styl wabi sabi. Jego cechą charakterystyczną skromność oraz kontrolowana niedoskonałość form. Do łazienki w stylu wabi sabi pasują więc ścierane, celowo postarzane płytki. Do wnętrz powróciło również złoto. W łazience może się ono pojawić zarówno w postaci dodatków jak i dekorów na płytkach. Złoty kolor pasuje zarówno do bardzo ciemnych, jak i do jasnych płytek. Wciąż gorącym trendem są płytki wielkoformatowe zarówno na ścianach, jak i na podłogach. Dzięki nowoczesnym technologiom producenci płytek oferuję nam płytki o wymiarach 1,2 x 3,6 metra.

Śliskie płytki na podłodze w łazience mogą być niebezpieczne; warto o tym pamiętać na zakupach. W sprzedaży są płytki antypoślizgowe. Są one oznaczone symbolem od R9 do R13. Planując remont warto mieć to na uwadze, szczególnie gdy nasza rodzina jest wielopokoleniowa.

Jakie ubezpieczenie kupić przed urlopem?

Prawie 40 procent Polaków wyjeżdża na urlop za granicę. O ubezpieczeniu myśli jednak bardzo mało osób. Nawet ci, którzy wyjazd organizują sami, rzadko decydują się wykupić ubezpieczenie. Są jednak osoby rozsądne, które za kilkadziesiąt złotych zapewniają sobie spokojny wypoczynek. Jakie elementy powinno zawierać ubezpieczenie na urlop?

W trosce o zdrowie swoje i bliskich

Jakie ubezpieczenie kupić przed urlopem?

Karta EKUZ nie działa poza Unią, a w krajach Unii Europejskiej nie gwarantuje całkowicie bezpłatnego leczenia. Przed wyjazdem – nawet z biurem podróży – warto kupić indywidualne ubezpieczenie kosztów leczenia. Kupując polisę należy sprawdzić, czy rachunki za opiekę medyczną są opłacane przez towarzystwo ubezpieczeniowe natychmiast, czy dopiero na podstawie rachunków przedstawionych ubezpieczycielowi po powrocie do kraju. Opcja pierwsza jest bardziej korzystna; rachunki za leczenie za granicą mogą opiewać na bardzo wysokie sumy. Należy sprawdzić czy polisa pokrywa koszty ratownictwa i transportu medycznego do Polski. Osoby, które chorują na choroby przewlekł (astmę, cukrzycę, chorobę serca, nadciśnienie) powinny zadbać o to, aby kupowana przez nie polisa takie ryzyko uwzględniała. W przypadku, gdy w kraju pozostała osoba bliska, która choruje, warto rozszerzyć polis na wypadek, gdyby konieczny był wcześniejszy powrót.

W podróż samochodem

Przed wyjazdem należy sprawdzić, czy auto ma obowiązkowe ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej. Koniecznie też trzeba dowiedzieć się, czy jest ono honorowane tam, gdzie się wybieramy. Są państwa (np. Czarnogóra, Bośnia i Hercegowina, Albania, Białoruś, Turcja), które naszego OC nie uznają. Za granicę nie warto wyjeżdżać bez polisy autocasco oraz Assistance. Polisy te nie są obowiązkowe, jednak koszty na przykład holowania bez polisy Assistance będą bardzo wysokie. W razie kolizji lub wypadku za granicą, nigdy nie podpisujemy dokumentów sporządzonych w języku, którego nie znamy – zawsze w razie wątpliwości natychmiast kontaktujemy się z swoim towarzystwem ubezpieczeniowym.

Duety, których warto szukać w kosmetykach

Wiele składników, które dotychczas występowały w kosmetykach pojedynczo, dzisiaj są zamknięte w jednym. Kosmetyki 2 w 1 bardzo często przynoszą wyjątkowo zadowalające efekty. Biorąc pod uwagę potrzeby kobiet producenci kosmetyków zaczęli tworzyć takie, które mają albo bardzo szerokie, albo bardzo silne działanie. Takie kosmetyku są wygodne w użyciu, do tego jeden kosmetyk kosztuje mniej niż dwa o różnym działaniu. Jakich duetów warto szukać w kosmetykach?

Retinol plus składniki antybakteryjne oraz dla skóry wrażliwej

Duety, których warto szukać w kosmetykach

Retinol uważany jest za bardzo skuteczny aktywny składnik w walce ze zmarszczkami dotychczas stosowano więc go w kremach przeciwzmarszczkowych. Retinol złuszcza skórę i powoduje jej odnowę. Niedoskonałości spowodowane trądzikiem pomagają zlikwidować składniki, które zwalczają bakterie i niwelują stan zapalny. Okazało się, że dodane do kremów zawierających retinol bardzo skutecznie radzą sobie z trądzikiem dorosłych; poprawiają przy okazji wygląd skóry. Retinol, który ma działanie złuszczające likwiduje także blizny potrądzikowe. Wadą retinolu jest działanie drażniące. Nie mógł więc być stosowany przy skórze wrażliwej. Kosmetologom udało się jednak dodać do niego składniki, które sprawiają, że uwalnia się on w skórze stopniowo. W połączeniu w właściwościami wody termalnej powstał krem silnie odmładzający przeznaczony do cery wrażliwej.

Olejki i keratyna, algi, kwas hialuronowy

Olejki chronią przed oznakami starzenia, odżywiają włosy i skórę. Dostarczając kwasów omega-3 i omega-6 odbudowują i wzmacniają naskórek, są także prawdziwą skarbnicą witamin, mikroelementów i antyoksydantów. Keratyna to podstawowy budulec włosów. W odżywkach uzupełnia wszelkie uszkodzenia i ubytki. Olejek pokrywa włosy warstwą ochronną, zamykając znajdujące się w środku włosa wypełnienie z keratyny. Algi mają właściwości detoksykujące i oczyszczające; doskonale sprawdzają się w kosmetykach do mycia twarzy. Połączone z olejami zmiękczają naskórek, likwidują uczuci ściągnięcia skóry, które pojawia się po umyciu twarzy twardą wodą.

Wybieramy klej do płytek

Kiedy mówimy o płytkach ceramicznych, większość osób koncentruje się wyłącznie na kwestiach dotyczących ich parametrów bądź porusza aspekty wizualne. Tymczasem tym, o czym warto pamiętać są również zagadnienia dotyczące kleju do płytek. W sprzedaży znajdziemy naprawdę szeroki wybór tego rodzaju produktów. W związku z tym pojawia się pytanie na jaki klej do płytek postawić i co brać pod uwagę, jeśli chcemy mieć pewność, że wybraliśmy naprawdę dobry produkt.

Dlaczego klej ma tak duże znaczenie?

Wybieramy klej do płytek

Jest to kwestia oczywista. To on utrzymuje płytki na swoim miejscu. Dba o to, aby przez lata pozostawały one tam, gdzie zdecydowaliśmy się je ułożyć. Dlatego nigdy nie należy sięgać po klej kiepskiej jakości. Może to się bowiem zakończyć kiepskim przyleganiem płytek do ściany. Warto pamiętać, że źle dobrany klej to również ryzyko pękania płytek, a także tworzenia się na ich powierzchni przebarwień.

Rodzaje kleju do płytek

W sprzedaży znajdziemy następujące rodzaje kleju do płytek:

  • C – to klej, którego bazą jest cement. Zanim zaaplikujemy go na płytki, należy go rozrobić, dodając do niego odpowiednią ilość wody. Taki klej jest bardzo plastyczny, a jednocześnie naprawdę szybko wiąże;
  • D – to klej dyspersyjny. W jego składzie znajdują się spoiny organiczne, a także wypełniacze mineralne. Idealnie sprawdzi się wówczas, gdy układamy płytki drewnopochodne bądź dawną glazurę. Znajduje zastosowanie także w przypadku niezwykle chętnie wykorzystywanych obecnie płyt gipsowo – kartonowych;
  • R – taki klej powstaje na bazie żywic reaktywnych. Łączy się je z wypełniaczami mineralnymi oraz dodatkami organicznymi. Cechuje się wysoką wodoszczelnością.

Klej dobrany do powierzchni

Wybierając klej do płytek, koniecznie trzeba wziąć pod uwagę powierzchnię, na jakiej płytki mają być układane. I tak na przykład na tynkach cementowych, cemetowo – wapiennych, wapiennych i gipsowych wewnątrz budynku najlepiej jest kleić płytki z wykorzystaniem kleju typu C. Jeśli płytki mają znaleźć się na ścianie, dobrym rozwiązaniem jest postawienie na klej, który charakteryzuje się zmniejszonym spływem. Dzięki temu jego aplikacja będzie prostsza.

Kredyt hipoteczny: co warto o nim wiedzieć?

Zdecydowana większość kredytobiorców w naszym kraju zaciąga kredyt hipoteczny z przeznaczeniem na zakup domu lub mieszkania. Warto ten rodzaj kredytu poznać trochę bliżej.

Wkład własny

Kredyt hipoteczny: co warto o nim wiedzieć?

Prawdopodobnie nie uda się już dzisiaj znaleźć banku gotowego przyznać kredyt, który pozwoli w stu procentach pokryć koszt zakupu nieruchomości. W większości banków na kredyt hipoteczny mogą liczyć osoby, które posiadają przynajmniej 10 procent własnych środków. Są też banki, które bardziej restrykcyjnie podchodzą do rekomendacji wydawanych przez Komisję Nadzoru Finansowego; w tych bankach szanse na kredyt mają tylko ci kredytobiorcy, którzy dysponują wkładem własnym w wysokości 20 procent. Bank może przyznać kredyt osobom, którym brakuje wkładu własnego w wymaganej wysokości, ale pod warunkiem, że brakująca część wkładu zostanie przez klienta ubezpieczona. Pamiętajmy, że kredyt z wysokim wkładem własnym oznacza dla banku mniejsze ryzyko. Kredytobiorcom, którzy wnoszą wysoki wkład własny banki proponują niszą marżę; w efekcie kredytobiorcy na tym zyskują, gdyż dostają tańszy kredyt.

Wysokość kredytu

Maksymalna wysokość kredytu, którą kredytobiorcy otrzymają uzależniona jest od kilku czynników. Najważniejszy z nich to zdolność kredytowa. Jest ona oceniana przez bank nie tylko na podstawie miesięcznych dochodów kredytobiorcy. Bankowy analityk pracują nad danym wnioskiem bierze pod uwag także wiek, stan cywilny, ewentualne obciążenia z tytułu już posiadanych kredytów lub pożyczek, historię kredytową. Istotna jest także wartość samej nieruchomości; jeśli jest ona w złym stanie technicznym, to najprawdopodobniej wniosek kredytowy zostanie rozpatrzony negatywnie.

Oprocentowanie kredytu

Kredytobiorca zobowiązany jest oddać bankowo zarówno kapitał (to kwota, którą pożyczył), jak również odsetki. W przypadku kredytów hipotecznych banki stosują oprocentowanie zmienne. Składa się na nie niezależna od banku stopa procentowa WIBOR oraz marża banku. WIBOR może zmieniać się kilkakrotnie, marża nie ulega zmianie.

Odszkodowanie za nieszczęśliwy wypadek dziecka

Dzieci, które wyjeżdżają na kolonie lub obóz najczęściej są ubezpieczone od następstw nieszczęśliwych wypadków. Wbrew temu, co mówione jest o polisie NNW przy okazji takich wyjazdów czy też w szkole, nie jest ona obowiązkowa. Ale warto wykupić ją w szkole lub prywatnie dla dziecka. Polisy NNW oferowane są przez chyba wszystkich działających w Polsce ubezpieczycieli.

Jak wygląda mechanizm wypłaty świadczenia?

Odszkodowanie za nieszczęśliwy wypadek dziecka

Jest on bardzo podobny; jednak należy pamiętać o tym, że każde towarzystwo ubezpieczeniowe stosuje własne uregulowania i zasady. Polisy NNW opiewają na stałą kwotę; w przypadku ubezpieczenia oferowanego w szkole czy przez organizatora wyjazdu nie są to sumy wysokie. W przypadku, gdy dojdzie do wypadku, suma ubezpieczenia zostanie pomnożona przez ustalony w tabeli procent trwałego uszczerbku na zdrowiu. W przypadku sumy ubezpieczenia w wysokości 10 tysięcy złotych i uszczerbku na zdrowiu na poziomie dwóch procent, towarzystwo ubezpieczeniowe wypłaci odszkodowanie w wysokości 200 złotych.

Jak zgłosić szkodę?

W przypadku ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków termin na zgłoszenie szkody zapisany jest w ogólnych warunkach ubezpieczenia. Z reguły jest to 7 dni od dnia, w którym miał miejsce wypadek. Warto wiedzieć, że w przypadku spóźnienia i złożenia zawiadomienia później, towarzystwo ubezpieczeniowe nie ma prawa odmówić całkowitej wypłaty odszkodowania. Ma jednak prawo do obniżenia sumy wypłacanego odszkodowania.

Odszkodowanie nie tylko z NNW

Rodzice dziecka, które na obozie czy koloniach uległo wypadkowi, mają prawo ubiegać się również o odszkodowanie z ubezpieczenia odpowiedzialności cywilnej organizatora wyjazdu.  Odszkodowanie wypłacane z tytułu polisa NNW nie jest tutaj żadną przeszkodą. Rodzice mogą ubiegać się o odszkodowanie z OC organizatora wyjazdu przez okres 3 lat od wypadku. Z roszczeniem rodzice występują do towarzystwa ubezpieczeniowego, w którym organizator wyjazdu wykupił ubezpieczenie OC. Odszkodowanie z OC organizatora może być znacznie wyższe.

Popularne metody depilacji

Nogi powinny wyglądać idealnie szczególnie latem. Wyjątkowo skuteczną metodą depilacji jest zabieg laserowy. Nie może on być jednak wykonany na opalonej skórze. W lecie lepiej więc wybierzmy inną metodę depilacji. Pamiętajmy, że wymasowanie ciała raz w tygodniu zapobiegnie wrastaniu włosków. Jaką metodą ich usuwania wybrać?

Wosk

Popularne metody depilacji

Zabieg wykonujemy co dwa tygodni. Wosk wyrywa włoski razem z cebulkami. Regularnie wykonywany zabieg woskowania sprawia, że odrastające włoski są coraz bardziej miękkie i słabe. Jest to metoda, którą można polecić osobom, które mają widoczne ciemne owłosienie. Woskowanie nie jest polecane przy wrażliwej skórze. Plastry przed użyciem należy ogrzać w dłoniach; im będą cieplejsze, tym lepiej przyczepią się do włosków. Plaster dociskamy do skóry i zrywamy energicznym ruchem w przeciwnymi kierunku niż wzrost włosa.

Maszynka

Zabieg trzeba powtarzać co 2-3 dni. Maszynka przycina włoski przy samej skórze. Całą maszynkę lub samą główkę powinno wymienić się co 2-3 tygodnie. Gdy ostrze się stępi, łatwiej jest o podrażnienia i zacięcia. Na ostrzu może też pojawić się rdza, a w takiej sytuacji ryzyko zakażenia jest większe. Maszynka będzie przesuwała się po skórze po użyciu pianki do golenia. Golarka, która jest wyposażona w kilka ostrzy przycina włoski najbardziej dokładnie. Najlepiej sprawdza się taka, która ma pasek nawilżający oraz zabezpieczającą przed zacięciami kratkę.

Krem

Włoski kremem usuwamy co 4-7 dni. Krem rozpuszcza je przy samej skórze. Krem sprawdza się nawet przy skórze z pajączkami i wrażliwej; włoski znikają bardzo szybko i bezboleśnie. Nieprzyjemny zapach kosmetyku może niektóre osoby zniechęcać do tej metody depilacji. Kremem smarujemy nogi, czekamy kilka minut i specjalną, dołączoną do opakowania szpatułką zbieramy krem o dokładnie spłukujmy nogi wodą.

Po depilacji – metoda nie ma znaczenia – smarujemy nogi łagodzącym balsamem. W każdej drogerii dostępne są specjalne kosmetyki do stosowania po depilacji z alantoiną, olejkiem arganowym lub panthenolem.

Jakie rodzaje fug można zastosować?

Kiedy decydujemy się na wykończenie podłogi bądź ściany płytkami, musimy pomyśleć również o odpowiedniej fudze. W sklepach z tego rodzaju artykułami znajdziemy szereg fug, które nieco różnią się między sobą właściwościami. Poniżej przedstawiamy najważniejsze rodzaje fug, które można dzisiaj kupić.

Fugi cementowe

Fugi cementowe dostępne przed laty odznaczały się niewielką trwałością. Szybko dochodziło do ich wymywania, nie były również odporne na ścieranie. Te, które produkowane są dzisiaj charakteryzują się naprawdę dobrymi parametrami wytrzymałościowymi. Trzeba jednak pamiętać, że nie warto kupować tanich fug od nieznanych producentów. W sprzedaży dostępne są również emulsje. Wystarczy dodać je do fugi cementowej, aby poprawić jej parametry techniczne. Emulsje te szczególnie korzystnie wpływają na elastyczność fugi oraz jej odporność na działanie wody. Fugi cementowe można wykorzystywać do spoinowania:

-płytek ceramicznych;

-mozaiki;

-kamienia naturalnego;

-pustaków szklanych.

Tego rodzaju fugi można z powodzeniem stosować w tak „trudnych” pomieszczeniach, jak kuchnia oraz łazienka.

Fugi akrylowe

Jakie rodzaje fug można zastosować?

To niezwykle wygodne fugi, których nie trzeba rozrabiać z wodą. Są one gotowe do użycia. Charakteryzuje je wysoka odporność na działanie pleśni. Taką fugą można z powodzeniem spoinować:

– płytki ceramiczne;

– płytki gresowe;

– płytki szklane;

-mozaikę.

Fugi akrylowe można śmiało stosować w kuchni, łazience, a nawet pralni. Jeśli chcemy wykorzystać je na zewnątrz, musimy pamiętać, aby robić to tylko na powierzchniach pionowych. Z uwagi na wysoką elastyczność fuga ta może być stosowana na powierzchniach, które narażone są na odkształcenia.

Fugi epoksydowe

Składają się z żywicy epoksydowej, utwardzacza, a czasami również piasku kwarcowego. Można je wykorzystywać wówczas, gdy spoinować chcemy płytki ceramiczne i kamienne. Te fugi można stosować zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz pomieszczeń. Nadają się do spoinowania płytek zarówno na podłodze, jak i ścianie. Fugi epoksydowe charakteryzują się trwałością, odpornością na działanie substancji chemicznych, wody i wysokiej temperatury.

Jakich kosmetyków używać do pielęgnacji suchej skóry?

Zima jest bardzo trudnym okresem dla skóry. Suche powietrze w pomieszczeniach, wiatr i mróz powodują, że staje się ona szorstka i odwodniona. Bardzo łatwo ulega podrażnieniom, często swędzi. Wybierając odpowiednie kosmetyki do jej pielęgnacji możemy ten stan odwrócić.

Odpowiednie oczyszczanie

Jakich kosmetyków używać do pielęgnacji suchej skóry?

Podstawą pielęgnacji suchej skóry jest jej delikatne oczyszczanie. Źle przeprowadzony zabieg oczyszczania osłabia jej barierę lipidową, a to przekłada się na to, że traci ona jeszcze więcej wilgoci i łatwiej ulega podrażnieniom. Do mycia twarzy lepiej jest więc nie używać zwykłej wody z kranu – zawarty w kranówce chlor może podrażnić i jeszcze bardziej wysuszyć już i tak suchą skórę; jeśli nie potrafimy wyobrazić sobie umycia twarzy bez wody, stosujmy źródlaną lub przegotowaną. Jednak najlepiej jest oczyszczać twarz mleczkiem lub płynem micelarnym. Płyn micelarny to kosmetyk, który zastąpi nam wodę, mydło oraz tonik. Do mycia ciała wybierajmy delikatne olejki lub żele. Dobrze sprawdzają się również nie zawierające mydła syndety.

Nawilżanie

Po umyciu ciała – najlepiej pod prysznicem – wmasowujemy w nie delikatny balsam . W kremie do codziennej pielęgnacji twarzy wśród składników powinien być łagodzący podrażnienia panthenol i alantoina oraz aloes i kwas hialuronowy. Dwa razy w tygodniu wzmacniamy kondycję skóry maseczką intensywnie nawilżającą. Przed aplikacją maseczki złuszczamy skórę peelingiem enzymatycznym. Jej resztki usuwamy wacikiem. Uczucie ściągnięcia i pieczenia ukoi woda termalna. Twarz spryskujmy wodą termalną, odczekujemy kilka minut i usuwamy resztki wilgoci przy pomocy chusteczki. Jest to konieczne, aby parująca woda nie wysuszała skóry. W trosce o suchą skórę bardzo dobrze sprawdzają się ampułki z kwasem hialuronowym. Kuracja ampułkami z kwasem hialuronowym powinna trwać tydzień. Dzięki niej skóra odzyska blask i sprężystość. Jeśli skóra jest bardzo sucha, spróbujmy raz w tygodniu smarować ją mocno natłuszczającym olejem lnianym. Kilka kropli tego oleju warto dodać także do wody do kąpieli czy do żelu pod prysznic.

Sposoby na piękne paznokcie

Dłonie są wizytówką każdej kobiety. W związku z tym panie robią wszystko, aby wyglądały one pięknie. Niestety, często kondycja paznokci pozostawia wiele do życzenia. Łamią się, rozdwajają, a na ich powierzchni pojawiają się brzydkie plamy. Co zrobić w takiej sytuacji? Rozwiązaniem okazuje się być sięgnięcie po suplementy diety, których celem jest poprawa kondycji paznokci. Zobaczmy, co powinno znaleźć się w takich środkach, aby były one naprawdę skuteczne.

W sprzedaży znaleźć można obecnie szereg suplementów diety, które przez producentów przedstawiane są jako te poprawiające wygląd paznokci. Jak się jednak okazuje, nie wszystkie z nich to preparaty godne uwagi. Wiele nie zawiera istotnych składników, które mogą przyczynić się do poprawy kondycji paznokci. Dlatego tak ważne jest, aby takich środków nie kupować w ciemno. Jeśli nie wiemy, jakie preparaty będą najbardziej odpowiednie, warto poradzić się farmaceuty.

Sposoby na piękne paznokcie

Wiele suplementów diety mających za zadanie poprawić kondycję paznokci zawiera wyciągi naturalne. Zalicza się do nich ekstrakt ze skrzypu polnego, wyciąg z bambusa, wyciąg z pokrzywy. Do tego dochodzą drożdże, które bardzo korzystnie odbijają się na paznokciach. Wybierając suplementy na paznokcie, należy pamiętać, aby w ich składzie nie zabrakło również witamin i minerałów. Najbardziej cenne dla kondycji paznokci są:

– siarka organiczna;

– biotyna – występuje również jako witamina H;

– witamina C;

– witamina E – nie bez powodu nazywana witaminą młodości;

– cynk;

– miedź.

Jeśli w organizmie znajduje się zbyt mało tych składników, wyraźnie pogarsza się kondycja paznokci.

Decydując się na zakup suplementów diety mających korzystnie wpłynąć na paznokcie, należy pamiętać, aby dokładnie zapoznać się z ulotką dołączoną do opakowania. Może bowiem okazać się, że w naszym przypadku występują przeciwwskazania, które uniemożliwiają zażycie suplementu.

Regularne zażywanie suplementów diety sprawia, że kondycja paznokci może się wyraźnie poprawić. Stanie się tak jednak tylko wówczas, gdy będziemy stosować suplementy dobrej jakości, których skład został precyzyjnie opracowany.

Strony:«12345678910...53»