Browsing articles tagged with "aktywność Archives - Zdrowie"

Do zdrowia i długowieczności tylko 7,5 tysiąca kroków

Aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zapobieganie chorobom cywilizacyjnym. Najbardziej naturalną i jednocześnie najprostszym sposobem na to, aby być aktywnym fizycznie. Naukowcy i lekarze przekonują nas, że wykonując codziennie 7,5 tysiąca kroków, przedłużymy sobie życie o cztery lata.

Przeczytaj cały artykuł »